Once, when I picked up a book from the local library, the librarian asked to tell her what I thought about the book when I would bring it back. Well, why not write a few lines about all the books I read so everybody could see what I thought about it? I'm often also happy to have friends recommend a certain book or tell me this and that is not really worth reading. I won't comment about the tons of books I have read so far, but about books I read from now on.
| highly recommended | sehr empfohlen | |
| good reading | gutes lesematerial | |
| average | durchschnittlich | |
| not too interesting | nicht allzu interessant | |
| recommended not to read it | empfehlung das buch nicht zu lesen |
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| title | Erschöpfung und Überlastung positiv bewältigen |
| author | Nossrat & Nawid Peseschikan |
| ISBN-10 | 3-8304-3071-X |
| ISBN-13 | 978-3-830-43071-1 |
| ASIN | |
| rating | |
| date | 2008-Mar-03 |
Das Buch ist für den fachlichen Laien sehr gut verständlich geschrieben. Es versucht anhand von Beispielen aufzuzeigen, was Auslöser für Stress sein können und was man in solchen Situationen tun kann. Vor allem baut es auf dem immer wieder zitierten (Un)Gleichgewicht zwischen Körper, Zukunft, Leistung und Kontakt auf.
Ich glaube nicht, dass dieses Buch ein Mittel ist um aus Krisensituationen herauszufinden oder zur Stressbewältigung dienen kann. Es zeigt jedoch sehr wohl Ansatzpunkte auf und kann zum überdenken der eigenen Situation und Verhaltensweisen anregen. Diesbezüglich kann ich mir das Buch gut vorstellen als begleitendes Hilfsmittel bei einer Therapie oder als Leitfaden zum nachdenken über unsere eigenen Verhaltensweisen und Reaktionsmechanismen.
